Geen producten (0)
Geen producten (0)
 

Naakte haver

€ 4,09 (inclusief btw 9%)
Omschrijving

Haver is een volwaardig plantaardig eiwit en bevat veel mineralen en sporenelemten zoals zink en mangaan (ter bescherming tegen vrije radicalen) en ijzer (helpt vermoeidheid te verminderen). 

Deze haver à la Rineke kun je gebruiken als vervanger van bijvoorbeeld rijst, aardappelen of pasta. Verder kun je haver gebruiken voor bij het brood bakken.

De naakte haver bevat meer vetten dan normale haver en er zitten meer vitale voedingstoffen in. 

Om de haver te gebruiken, kook je hem in 2,5 keer zoveel water voor ongeveer 30-35 minuten. 

 

Ingrediënten:

Naakte haver

 

Gemiddelde voedingswaarde per 100 gram

Energie 1391 kJ
Energie 332 kcal
Vetten 7,1 Gram
waarvan verzadigde vetzuren 1,5 Gram
Koolhydraten 55,7 Gram
waarvan suikers 1,1 Gram
Vezels 9,7 Gram
Eiwitten 10,7 Gram
Zout 0 Gram

Ook interessant